暑い夏

7月になり暑い日が多くなってきましたね、、、

皆様は暑いのは平気ですか?苦手ですか?

暑いのはとっても苦手な杉本です😇

 

いよいよ夏本番ですね。

夏と言えば何を思い浮かべますか?

 

海、花火、祭り、BBQなどの

楽しいことや

暑い、虫が多い、日に焼けるなど

いやなことを思い浮かべる方も

いらっしゃるのではないでしょうか。

 

暑い日は何もしたくない

動くのがしんどいなどと

感じることもあると思います。

 

特に運動は体力の消耗が激しく

熱中症になる危険性もあります。

 

私が通っていた大学の体操場は

冷房がありませんでした。

体操場というのは湿気がこもりやすく

じめじめすることがとても多いです。

夏は汗だくになりながら練習していました🥵

 

しかし!

リーフ体操クラブは冷暖房完備ですので

暑い日でも体育館の中は

気温が急激に高くなりにくいです。

また木造のため爽やかな雰囲気があります。

暑いのが苦手な私にとっては

とてもありがたいです😆

 

それでも運動をすれば汗はかきます。

汗をかいている時に冷房が効きすぎると

逆に体が冷えてしまいます🥶

 

体が冷えると体の動きが悪くなり

怪我をする可能性が増えたり

体調を崩したりします。

 

冷房を使用するということは

良いことだけではありませんね、、、

 

もちろんリーフ体操クラブでは

体を冷やすことのないように

我々指導者は生徒の様子を見ながら

レッスンを行っております。

 

また、窓を少し開けることで換気しつつ

暑すぎず寒すぎない室温を保っております。

指導者としても現役選手としても

ありがたい限りです。

そんな素晴らしい環境で

お仕事させていただいていることを

とても幸せに感じております😊

 

生徒たちとの楽しいレッスンが

今年の夏の思い出となるように

頑張りたいと思います!

 

~お知らせ~

リーフ体操クラブ岡崎校

7/23(金)~7/25(日)夏の短期教室

開催いたします!

是非この機会に素晴らしい体育館で

夏の思い出作りませんか?

詳細、申込はこちらから!

※電話やメールでの受付はできかねます。